체질별 음식궁합 - 소음인(少陰人)
오이를 쥐고 오링(oring)이 약해지면 소음인입니다.
소음인의 일반적 특성
용모가 오밀조밀 잘 어우러져 있습니다. 눈, 코, 입이 그다지 크지 않고 입술은 얇습니다. 눈에 정기가 없습니다.
상체에 비하여 하체가 발달하여 있으며, 살과 근육이 비교적 적으나 골격은 굵은 편입니다.
키와 몸집은 대체로 작은 편이지만 몸매의 균형이 잡힌 사람이 많습니다.
얌전하고 온화한 인상을 하며 미남미녀가 많습니다.
소음인의 성격
사색적이고 매사에 치밀하며 착실합니다. 판단력이 빠르고 머리도 총명하여 예의 바릅니다. 세심하고 내성적이며 자기 본위적입니다. 질투가 심하고 계산적이며 화가 나면 쉽게 마음을 풀지 않습니다. 늘 불안정한 마음을 갖고 작은 일에도 속상해합니다.
여자인 경우에는 꼼꼼하게 살림을 잘합니다. 깔끔하고 착실하며 아기 잘 낳고 매사에 치밀하고 밖으로 나가지 않고 알뜰살뜰한 가정을 꾸밉니다. 그러나 모든 것이 지나치기 때문에 식구들과 조화를 잘 이루지 못하며, 또한 질투가 심하여 작은 일에도 마음을 끓이고 늘 불안정한 마음을 가지므로 신경증 질환이 가장 많습니다.
다른 체질에 비하여 소음인이 병이 많은 이유도 여기에 있다고 합니다.
지사형(支士型), 꽁생원 타입, 교육자, 종교가, 학자, 사무원 기질이 있습니다.
소음인은 내성적이고 사교적입니다. 겉으로는 유연해도 속으로는 강합니다. 작은 일에도 세심하고 과민성이 있어 늘 불안정한 마음을 갖습니다. 아전인수격으로 자기 본위로만 생각하고 실리를 위하여 수단과 방법을 가리지 않습니다. 머리가 총명하여 판단력이 빠르고 매우 조직적이며 사무적입니다. 자기가 맡은 일은 빈틈없이 처리를 잘하고 윗사람에게 비위를 잘 맞추며 지나친 아첨도 합니다.
자기가 한 일에 남이 손대는 것을 싫어하고 남이 잘하는 일에는 질투가 심합니다. 또한 지능이 발달하여 잘못 흐르게 되면 끔찍한 사건을 저지릅니다. 편사심이 많아서 남을 오해하기 쉽고 한 번 먹은 마음은 좀처럼 풀리지 않으므로 그 말을 또 하고 또 하고 되풀이합니다. 경우에 따라서는 묵은 꼬투리를 끄집어내어 현재의 경우와 결부시키며, 타산적으로 적은 손해도 보지 않으려고 인색하고 불신하는 일이 많습니다. 자기보다 강한 자 앞에서는 잘 후퇴를 하나 다른 기회를 엿보아 측면으로 보복합니다. 전형적인 소음인의 경우 인색하고 짜다는 수전노의 소리를 듣는 일이 많습니다.
소음인의 건강
신장의 기능이 좋고 비위의 기능이 약합니다. 허약체질, 땀이 별로 없으며 땀을 많이 흘리지 않는 것이 좋습니다. 미각이 특히 발달하였으며 피부가 부드러우며 여자는 겨울철에 손발이 잘 트지 않습니다. 무의식중에 한숨을 잘 쉽니다.
소음인은 한랭한 것을 흡수하기 쉬우므로 체온이 낮거나 상실하는 경우가 많습니다. 체온이 낮으면 소화가 안 되며 특히 여름철에 땀을 많이 흘려 체온이 낮아져서 조금만 차게 하거나 찬 음식을 먹어도 대변이 묽어지며 설사를 하게 되고, 소음인이 설사를 심하게 하면 탈진하게 되어 때로는 탈수 현상을 일으키게 되므로 위험한 지경까지 이르게 됩니다.
소음인에게 발병률이 높은 질병
소화불량성 위염, 위하수, 위산과다증, 상습 복통 등의 급성, 만성 위장병, 우울증, 신경성 질환, 수족냉증, 차멀미, 더위 타는 병, 설사, 외한증(추위 타는 병) 등
소음인의 위궤양에 찰떡을 오래 먹으면 통증이 가시고 소화가 되어 궤양이 낫는 것을 볼 수 있습니다.
소음인에게 적합한 약재 - 인삼, 파두, 부자, 약쑥, 청피, 후박 등
소음인에게 해로운 음식
보리, 팥, 흰 밀가루, 메밀, 수수, 검은콩, 녹두, 율무, 땅콩, 검은깨, 들깨, 흰 설탕, 배추, 케일, 유색 상추, 미나리, 셀러니, 도라지, 더덕, 당근, 오이, 참외, 수박, 멜론, 돼지고기, 조개, 새우, 게, 굴, 오징어, 낙지, 갈치, 고등어, 청어, 감, 곶감, 포도, 밤, 잣, 배, 바나나, 영지, 결명자, 구기자 , 오미자, 비타민 E, 찬 음식, 얼음, 맥주, 신선초
금기해야 할 음식으로 여름철에 빙과류는 금하는 것이 좋습니다.
소음인에게 유익한 음식
쌀, 현미, 찹쌀, 차조, 통밀가루, 흰콩, 유색 콩, 옥수수, 감자, 고구마, 황설탕, 천일염, 푸른 상추, 양배추, 시금치, 미나리, 당근, 파, 양파, 생강, 마늘, 생강, 고추, 취나물, 후추, 카레, 참기름, 무, 연근, 우엉, 미역, 김, 다시마, 파래, 가지, 호박, 닭고기, 개고기, 소고기, 양고기, 염소 고기, 노루, 꿩, 참새, 보통 생선(명태, 미꾸라지, 뱀장어 등), 사과, 귤, 오렌지, 토마토, 복숭아, 대추, 인삼, 녹용, 꿀, 구연산, 비타민 B, C, 소주
소음인은 뱃속이 항상 냉을 흡수하기 때문에 어떤 성분이거나 열한 것이어야 합니다. 일반적으로 인삼, 산삼은 '삼신산 불사약'이라 해서 예로부터 귀중한 약으로 쓰여 왔으며 이는 확실히 소음인의 약이므로 체온을 조절하는 오묘한 작용을 하며 또 기운을 돕는 데에도 이보다 더 좋은 것은 없습니다.
일반적으로 알려진 삼계탕을 여름철에 기운이 탈진해 있을 때 복용하면 원기가 회복됩니다.
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