체질별 음식궁합 - 태음인(太陰人)
당근을 쥐고 오링(oring)이 강해지면 태음인입니다.
태음인의 일반적 특성
얼굴형은 원형 또는 타원형이며 눈, 코, 입, 귀가 크고 입술은 대체로 두툼합니다.
사상인(四象人) 중 가장 체격이 큰 편이고 근육과 골격이 발달하였으며, 보통 키가 크며 몸이 비대한 사람이 많습니다.
특히 손발이 큽니다. 허리가 굵은 편이고 상체보다는 하체가 더 충실하여 길을 걸을 때는 매우 안전성 있게 보이나 상체가 앞으로 수그러지는 것이 특징이며, 의젓하고 무게가 있어 보입니다.
후각이 발달하였으며, 피부가 거칠어서 겨울에는 손발이 터지는 일이 많습니다.
여자는 미인이 적으며, 보통 눈매의 자태가 없으나 체격이 크고 시원스러워서 품위가 있어 보입니다.
남자 중에는 눈꼬리가 치켜 올라가 범상 같은 인상을 주며 언제나 성난 사람 같아서 좋은 인상을 주지 못합니다.
태음인의 성격
인자하고 마음이 너그럽고 활동적입니다. 집념과 끈기가 있고 점잖으며 과묵하여 묵묵히 실천합니다. 외골수이며 고집이 세고 음흉하여 속마음을 잘 드러내지 않습니다. 욕심과 교만이 있습니다.
태음인은 사단 중에서 '예'를 우월 기능으로 '인'을 열등 기능으로 타고 난 체질입니다
여자는 애교성이 적습니다. 게으를 때는 한없이 게으릅니다.
호걸형 이면서 낙천가 타입이며 사업가 정치가 타입입니다.
겉으로는 점잖으나 속으로 음흉하며 좀처럼 속마음을 드러내지 않습니다. 마음이 넓을 때는 바다와 같고 고집스럽고 편협할 때는 바늘구명 같이 좁습니다. 뻔히 잘못된 일인 줄 알면서도 무모하게 밀고 나가려고 하는 우둔 성이 있어 마치 소에 비유할 수 있습니다. 앉은자리에서 뭉개고 뛰쳐나가려고 하지 않으며 비록 묵묵히 있어도 속으로는 무궁무진한 설계를 하고 이를 실천에 옮기게 대면 대성할 수 있습니다.
꾸준히 반복하는 일을 잘하는 반면, 새로운 것을 판단하는 직관 기능이 취약합니다.
한 번 시작한 것은 끝까지 붙들고 늘어지는 지구력이 있어 일을 주면 무슨 일이 있어도 포기하지 않아 성공하는 사람이 많지만 노름에 잘 빠져 듭니다. 자기주장을 말할 때는 남들이 좋아하거나 말거나 끝까지 소신을 피력하는 끈질긴 성격이며, 듣기에 조리가 없고 비논리적인 것 같으나 자신으로는 반드시 골자가 있는 것입니다.
또한 남보다 생각하는 시간이 더디지만 한 번 발언을 시작했다 하면 무게 있고 폭넓은 내용의 웅변을 토합니다.
그러므로 큰 기업체를 운영하는 사람 중에는 태음인이 가장 많습니다. 태음인 중에도 인자하고 명랑하고 너그러워서 모든 사람의 추앙을 받는 인격자도 많습니다. 그러나 어느 체질에도 장단점의 비율은 같다고 하겠습니다.
태음인의 건강
간의 기능이 좋고 페, 심장, 대장, 피부 기능이 약하여 호흡기와 순환기 계통이 약합니다.
태음인은 다른 체질에 비하여 상체가 허약하므로 심장이 약합니다. 생각이 깊고 겁이 많아서 이것이 오래 지속되면 가슴이 뛰는 증세가 나타납니다. 태음인에게 있어서 가슴이 뛰고 답답해지는 증세는 중증으로 간주하는데 이는 어떤 문제를 심각히 생각하고 탐욕에 사로잡혀 일이 잘 이루어지지 않을 때 큰 병을 초래하기 때문입니다.
땀구멍이 성겨서 조금만 움직여도 얼굴과 가슴에서 땀이 나며 조금 힘든 일을 하게 되면 주체할 수 없을 정도로 땀을 흘리는 사람도 많습니다. 때로 찬밥을 먹어도 땀을 흘리는 사람이 있으니 보기에는 좀 추하여도 건강에는 이상이 없습니다.
본래 태음인은 몸에 수분이 많기 때문에 대변이 묽거나 땀을 흘려야 신진대사가 잘 되어 건강을 유지합니다.
또 폐장이 허약하여 다른 사람들보다 숨이 차 있는 일이 많으므로 피부호흡으로 땀을 많이 흘리게 됩니다.
이처럼 태음인은 땀을 많이 흘리나 땀이 많이 나는 것이 좋습니다. 만약 약을 써도 땀이 나지 않으면 위험할 뿐 아니라 생명에도 관계가 있습니다.
장티푸스뿐만 아니라 감기,몸살에도 땀을 내야만 병이 풀립니다.
음식물의 흡수 기능은 좋으나 발산 기능이 약합니다. 소화가 잘되고 따뜻하며 고단백 저열량의 음식을 먹는 것이 좋습니다.
아주 뜨겁거나 찬 성질의 음식은 피하는 것이 좋습니다.
태음인에게 발병률이 높은 질병 - 급성페렴, 기관지염, 천식, 심장병, 고혈압, 중풍, 습진, 종기, 두드러기, 알레르기, 대장염, 치질, 변비, 노이로제, 감기, 맹장염, 장티푸스, 가스중독, 황달 등
태음인에게 적합한 약재 - 녹용, 웅담, 산약, 사향, 대황, 마황, 우황, 행인 등
태음인에게 해로운 음식
메밀, 보리쌀, 밀가루, 검은콩, 녹두, 검은깨, 들깨, 흰 설탕, 초콜릿, 흰 소금, 배추, 케일, 유색 상추, 미나리, 신선초, 셀러리, 숙주나물, 조개류, 게, 새우, 굴, 오징어, 낙지, 갈치, 고등어, 청어, 꽁치, 참치, 감, 곶감, 포도, 대추, 참외, 멜론, 모과, 영지, 결명자, 구기자, 오미자, 오가피, 비타민 E, 술
태음인에게 유익한 음식
쌀, 현미, 통밀가루, 찹쌀, 차조, 수수, 흰콩, 빨간 팥, 땅콩, 유색 콩, 율무, 감자, 고구마, 황설탕, 천일염, 무, 당근, 도라지, 더덕, 연근, 토란, 마, 우엉, 시금치, 양배추, 푸른 상추, 취나물, 고사리, 들깻잎, 마늘, 파, 양파, 생강, 두부, 콩나물, 가지, 호박, 미역, 김, 다시마, 파래, 소고기, 여러 가지 생선(장어, 대구 등), 사과, 배, 살구, 자두, 귤, 석류, 수박, 밤, 호두, 잣, 은행, 인삼, 녹용, 갈근, 구연산, 비타민 A, B, C, D, 소주, 우유, 버터, 치즈, 설록차, 칡차
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