반응형 귀리요리1 브레인포그의 숨은 원인, 뇌가 아닌 장에 있었습니다 안녕하세요:) 여러분의 건강한 식탁을 큐레이션 하는 웰빙 푸드 큐레이터입니다. 지난 글에서 머리가 맑지 않고, 집중이 잘 안 되며, 방금 하려던 일을 잊어버리는 증상인 브레인포그(Brain Fog)에 대해 이야기했습니다. (매일 먹는 오메가3 알약 하나로 충분할까? 뇌 속 안개 걷어내는 뜻밖의 항염 식재료) 많은 분들이 이런 증상을 경험하면 가장 먼저 뇌 건강을 걱정합니다.하지만 최근 의학계와 영양학계에서는 조금 다른 이야기를 하고 있습니다. "브레인포그의 원인이 반드시 뇌에만 있는 것은 아니다." 어쩌면 우리가 매일 먹는 음식과 장 건강이 머릿속 안개를 만드는 숨은 원인일 수도 있습니다.오늘은 최근 주목받고 있는 장-뇌 축(Brain-Gut Axis) 이야기를 함께 나눠보겠습니다. 1. 장은 왜 .. 2026. 6. 6. 이전 1 다음 반응형
