베타카로틴1 눈이 잘 안 보일때, 피로할 때 먹으면 좋은 음식 - 당근 컴퓨터, TV, 오존층 파괴로 인한 자외선 등 눈을 자극하는 해로운 요인들을 최대한 멀리 하도록 노력함은 물론 눈을 보호해 주는 식품을 꾸준히 섭취하는 것은 중요합니다. 또한 눈이 피로한 것은 단순히 눈만의 문제가 아니며 온몸이 피곤할 때도 그 피곤함이 눈으로 나타나는 경우가 많은데 중년 이후에는 신체 노화가 진행되면서 전신 피로와 함께 눈의 피로도 쉽게 느낄 수 있습니다. 눈이 잘 안 보일때, 피로할 때 먹으면 좋은 음식 - 당근 당근은 시큰거리고 눈물이 나는 증상을 완화합니다. 당근에 들어있는 풍부한 베타카로틴은 오렌지색을 구성하고 있으며 시력을 떨어뜨리고 수정체를 뿌옇게 만드는 등, 눈에 좋지 않은 영향을 미치는 활성산소를 없애는 기능을 하여 당근을 많이 먹으면 백내장 예방에 매우 좋은 효과를 볼 .. 2022. 11. 4. 이전 1 다음
